ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЗЕЛЕНЬ?

В последнее время тема здорового питания становится очень популярной. И неудивительно, ведь все хотят быть здоровыми и красивыми.
.
Сложно переоценить ту пользу, которую свежая зелень приносит человеческому организму. Прежде всего, стоит отметить её богатый минеральный состав, количество витаминов: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B6, B9, пантотеновая кислота, холин, бетанин и другие биологически-активные вещества.
.
Кроме того, зелень содержит хлорофилл, именно он придает ей яркий зеленый цвет, хлорофилл нормализует:
— кишечную микрофлору
— улучшает кроветворение
— способствует заживлению ран
— очищает, ощелачивает и тонизирует организм
— укрепляет иммунитет
— улучшает зрение, состояние кожи, волос, слизистых оболочек
— нейтрализует и помогает вывести из организма, токсины, тяжелые металлы и другие шлаки
— улучшает состояние кровеносных сосудов, уменьшает количество холестерина, укрепляет сердечную мышцу.
.
Максимум полезных веществ содержится в домашней зелени и лесных травах, меньше в зелени, выросшей в тепличных условиях.
.
Для того, чтобы насытиться хлорофиллом не обязательно есть петрушку охапками, просто введите в свой рацион зеленые листовые овощи, например: брокколи, спаржевую фасоль, брюссельскую капусту.
.
Самый вкусный способ получить побольше хлорофилла — это зеленые коктейли.
.
Вот один из них и самый простой:
— пучок любимой зелени
— несколько любимых фруктов
— немного воды
Смешать блендером до однородной массы.
Попробуйте — это очень вкусно!

ne-kremami-edinymi

Не кремами едиными: почему биоревитализация даёт то, что не даст уход

Почему кремы — это хорошо, но не всегда достаточно Когда ко мне приходят на консультацию и говорят: «Я ухаживаю за кожей дома, у меня хороший крем, зачем мне уколы?», я никогда не смеюсь. Я понимаю. Но я также знаю, что уход — это база, а не потолок. Уход работает. Но на поверхности. Кремы,…

Схема введения гиалуроновой кислоты при биоревитализации лица и шеи

Гиалуроновая кислота без фильтров: вся правда о биоревитализации

Что такое биоревитализация: правда о «живой воде» для кожи Биоревитализация — это медицинская инъекционная процедура, направленная на глубокое увлажнение, восстановление и стимуляцию кожи с помощью гиалуроновой кислоты. Грубо говоря, если кремы — это просто вежливое напоминание коже, что за ней…

Инъекции ботулотоксина в лоб — косметологическая процедура в Самаре

Ботулотоксин в косметологии и медицине: двойная сила одного препарата

Что такое ботулотоксин и как он работает: кратко о главном Ботулотоксин — это не просто «укол красоты», как его часто представляют в глянцевых журналах и TikTok-видео с фильтрами. Это уникальный нейропаралитический белок, получаемый из бактерии Clostridium botulinum, который вот уже несколько…

Процедура ботулотерапии от гипергидроза подмышек в Самаре

Лето без капель: ботулотоксин против гипергидроза в подмышках, ладонях и стопах

Что такое гипергидроз и почему его лечение важно Гипергидроз — это патологическое состояние, при котором происходит чрезмерное потоотделение, выходящее за пределы терморегуляции. Это не просто «жарко на улице» или «перенервничал на собеседовании». Это когда потоотделение становится постоянным фоном…

Результат ботокса на лбу — до и после инъекций

Идеальное лицо без пластики: ботулотерапия как альтернатива омоложению

Что такое ботулотерапия и почему о ней говорят все в Самаре? Ботулотерапия — это не просто слово, которое сложно выговорить на первом приёме. Это один из самых популярных и востребованных методов инъекционной косметологии, особенно среди жителей Самары, где запрос на естественное и деликатное…

chastye-voprosy-o-mononityax

Частые вопросы о мононитях: больно ли, безопасно ли, какие нити лучше?

Что такое мононити и зачем они вообще нужны? Мононити — это не магия, хотя выглядят они, как нечто из научной фантастики. Это специальные рассасывающиеся нити, которые вводятся под кожу для лифтинга, улучшения овала лица и стимуляции коллагенообразования. Процедура называется мононитевым…