Только такие вопросы меня посещают во время самоизоляции.
Ещё я, конечно, думаю о том, как есть и не толстеть, но сегодня не об этом.
.
Сахар влияет на общее состояние организма и на кожу.
Когда мы едим сладости, содержащие сахар, у нас в организме происходит гликирование.
Это взаимодействие белков, жиров и сахара. В результате которого образовывается вещество разрушающее природный коллаген, эластан и нарушается работа сосудов.
.
Коллаген отвечает за молодость кожи и ускоряет регенерацию клеток.
В результате чрезмерного употребления сахара кожа реагирует:
— потерей эластичности
— появлением морщин
— высыпаниями и усугублением акне
— пигментацией
— синяками и отеками под глазами
— появлением целлюлита
.
Как исправить ситуацию?
1. Употребляйте не больше 2х ложек сахара в день.
2. Пейте больше воды.
3. Замените шоколад фруктами.
4. Переходите на правильное питание.
