ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ЗАГАРА!

Нам с Вами повезло жить рядом с Волгой, поэтому необязательно быть в отпуске, что бы наслаждаться песчаным пляжем.
Эта неделька выдалась жаркой, поэтому напомню о том, что пребывание на солнце должно быть во благо Вашего здоровья.
.
За 20 минут до выхода на солнце наносите солнцезащитные средства густым слоем на все открытые участки тела и обновляйте крем каждые 2 часа.
.
Не злоупотребляйте солнечными ваннами: это опасно для здоровья. Избегайте приема солнечных ванн в период с 11 до 16 часов и усиливайте защиту с помощью шляп, очков, футболок и т.д.
.
Солнцезащитный крем даже с SPF 50 — не панацея. Он не гарантирует безопасность на активном солнце, тем более, если Вы первый день на солнце. Вам необходимы тень и пляжный зонтик.
.
Самый лучший загар — постепенный. Дайте коже привыкнуть к солнцу. Если проводить на пляже сначала 10 минут, потом 20, потом 30 и по нарастающей — ожога не будет. А ровный и безопасный загар — обеспечен.
.
Не носите на солнце одежду черного цвета. Белый, бежевый — лучший выбор, они отражают свет.
.
Нам с Вами повезло жить рядом с Волгой, поэтому необязательно быть в отпуске, что бы наслаждаться песчаным пляжем.
Эта неделька выдалась жаркой, поэтому напомню о том, что пребывание на солнце должно быть во благо Вашего здоровья.
.
За 20 минут до выхода на солнце наносите солнцезащитные средства густым слоем на все открытые участки тела и обновляйте крем каждые 2 часа.
.
Не злоупотребляйте солнечными ваннами: это опасно для здоровья. Избегайте приема солнечных ванн в период с 11 до 16 часов и усиливайте защиту с помощью шляп, очков, футболок и т.д.
.
Солнцезащитный крем даже с SPF 50 — не панацея. Он не гарантирует безопасность на активном солнце, тем более, если Вы первый день на солнце. Вам необходимы тень и пляжный зонтик.
.
Самый лучший загар — постепенный. Дайте коже привыкнуть к солнцу. Если проводить на пляже сначала 10 минут, потом 20, потом 30 и по нарастающей — ожога не будет. А ровный и безопасный загар — обеспечен.
.
Не носите на солнце одежду черного цвета. Белый, бежевый — лучший выбор, они отражают свет.

Когда уход не помогает: биоревитализация как кнопка “перезагрузить кожу”

Вы всё делаете правильно, но кожа как будто «выключилась» Ох уж этот момент, когда приходит женщина с идеальным уходом. Пенка — японская, сыворотка — корейская, крем — швейцарский, массаж роллером — каждое утро. “Но лицо всё равно какое-то уставшее. И макияж ложится плохо. И утром следы от подушки…

Кожа после отпуска, солнца и кондиционеров: когда биоревитализация — это не прихоть, а спасение

Отдых прошёл — а кожа выглядит уставшей. Почему так? Пациенты часто приходят в начале сентября со словами: “Я отдохнула, выспалась, была на море… А лицо выглядит как будто я пила только кофе, спала в автобусе и ела песок.” 📌 Это не потому, что отпуск не пошёл на пользу. Это потому, что вашей коже…

Гиалуроновая кислота без фильтров: зачем коже биоревитализация, если она вроде в порядке

“У меня с кожей всё нормально…” — но почему она выглядит уставшей? Каждую неделю я слышу примерно одно и то же: “Мне 32, я пользуюсь хорошим уходом, умывалка — японская, SPF — ежедневный, сыворотка с витамином С… Ну, вроде всё ок. Но лицо какое-то… не живое. Тусклое. Макияж ложится странно, и…

Липолитики — не волшебство, а инструмент: что я колю и зачем

Липолитик — это не магия, а логика и молекула “А это точно безопасно?” “Что это вообще за вещество?” “У меня жир уйдёт или просто вода?” Если бы я получала бонус за каждый такой вопрос — открыла бы клинику с золотыми массажными столами. 📌 Но это очень правильные вопросы. Именно с них…

Без вакуума и банок: как работают инъекционные липолитики на лице

Жир на лице: эстетическая проблема, которую нельзя “размазать” массажем “Я не толстая, у меня лицо просто… круглое.” “У меня щёки с детства.” “Почему подбородок видно даже на Zoom, когда я сижу прямо?!” Эти вопросы звучат на приёмах постоянно. 📌 И чаще всего — от худых, ухоженных, осознанных…

Локальный жир: когда фитнес сдался, а липолитики — нет

Локальные жировые ловушки: почему спорт не всегда помогает “Я сбросила 5 кг, лицо осунулось, грудь ушла, ноги похудели — …а бока, живот и под подбородком остались такими же. Это нормально?!” Да. К сожалению — да. 📌 То, что пациенты называют “упрямый жир”, мы называем жировыми ловушками. Это зоны,…