Загорать вредно или полезно?

Часто девочки возвращаясь из отпуска жалуются на появление пигментных пятен, чрезмерную сухость кожи. И не понимают с чем это связано?

Постараюсь объяснить.
Дело в том, что воздействие солнечных лучей на кожу неоднозначное.

Основные полезные свойства загара:
Под действием УФ-лучей в коже происходит синтез витамина D, который необходим для усваивания кальция.
При воздействии лучей солнца вырабатывается серотонин – нейромедиатор, вызывающий повышение настроения.
УФ-лучи обладают обеззараживающим действием.

Но есть и негативные стороны загара:
УФ лучи способны разрушать коллаген, что приводит к преждевременному старению кожи, которое проявляется снижением её тонуса, появлением морщин на лице, потерей эластичности и упругости.
При длительной инсоляции возникают солнечные ожоги.
Избыточное УФ-облучение является главной причиной появления пигментных пятен.
Среди болезней, развивающихся в результате воздействия ультрафиолета, наиболее опасными являются рак кожи и меланома!

В связи с этим, загорать ПОЛЕЗНО!
Только, если соблюдать несложные правила:

Использовать солнцезащитные кремы с повышенными фильтрами — минимум 30
Только через 20 минут после нанесения крема выходить на солнце
Загорать строго до 11 часов утра и после 16 часов дня
Начинать загорать с 5 минут на солнце, постепенно увеличивая этот промежуток
Кожа загорает даже в тени, поэтому не забывайте возобновлять слой защитного крема даже будучи под зонтиком
Не забывать о головном уборе солнцезащитных очках. Прямые солнечные лучи могут вызвать солнечный удар и обморок.

Поэтому я рекомендую загорать в тени.

А Вы любите загорать? Чем защищаетесь от солнца?

Состав мезотерапии под микроскопом — молекулы гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов

Что в шприце? Разбираем составы мезотерапии по молекулам

Что в шприце: взгляд косметолога, которому не всё равно Пациенты часто спрашивают: «А что вы колете в мезотерапии? Там витамины?» И мне хочется ответить: «Там — вся ваша надежда на восстановление кожи. Но да, если угодно — “витамины”». На самом деле, то, что находится в шприце при мезотерапии, —…

Процедура мезотерапии лица в Самаре после возвращения из отпуска

Кожа после отпуска: зачем ей курс мезотерапии?

Отдых — это хорошо. Но кожа думает иначе Я каждый год наблюдаю одну и ту же картину. Пациентки возвращаются из отпуска загорелыми, с сияющими глазами, в прекрасном настроении… и с кожей, которая буквально кричит о помощи. Они садятся в кресло и говорят: «Мне кажется, я отдохнула, а кожа —…

Процедура мезотерапии лица у косметолога Екатерины Пимновой в Самаре

Мезотерапия и кожа после 30: точка невозврата или точка роста?

Кожа после 30: когда привычный уход перестаёт работать Я очень хорошо знаю момент, когда пациентка впервые произносит фразу: «Раньше у меня было другое лицо. А теперь — я не понимаю, что с ним происходит». И это происходит чаще всего после 30 лет. Не потому что резко что-то обвалилось, а потому что…

kozha-kotoraya-dyshit

Кожа, которая дышит: биоревитализация как способ вернуть живое сияние

Кожа, которая перестала «дышать»: как я это вижу Я замечаю это каждый раз. Приходит пациентка — красивая, с хорошим уходом, с баночками, которые стоят дороже обеда в ресторане. Но лицо тусклое, сероватое, уставшее, с тем самым выражением, которое не маскируется даже лёгким тоном. Она садится в…

ne-kremami-edinymi

Не кремами едиными: почему биоревитализация даёт то, что не даст уход

Почему кремы — это хорошо, но не всегда достаточно Когда ко мне приходят на консультацию и говорят: «Я ухаживаю за кожей дома, у меня хороший крем, зачем мне уколы?», я никогда не смеюсь. Я понимаю. Но я также знаю, что уход — это база, а не потолок. Уход работает. Но на поверхности. Кремы,…

Схема введения гиалуроновой кислоты при биоревитализации лица и шеи

Гиалуроновая кислота без фильтров: вся правда о биоревитализации

Что такое биоревитализация: правда о «живой воде» для кожи Биоревитализация — это медицинская инъекционная процедура, направленная на глубокое увлажнение, восстановление и стимуляцию кожи с помощью гиалуроновой кислоты. Грубо говоря, если кремы — это просто вежливое напоминание коже, что за ней…