Загорать вредно или полезно?

Часто девочки возвращаясь из отпуска жалуются на появление пигментных пятен, чрезмерную сухость кожи. И не понимают с чем это связано?

Постараюсь объяснить.
Дело в том, что воздействие солнечных лучей на кожу неоднозначное.

Основные полезные свойства загара:
Под действием УФ-лучей в коже происходит синтез витамина D, который необходим для усваивания кальция.
При воздействии лучей солнца вырабатывается серотонин – нейромедиатор, вызывающий повышение настроения.
УФ-лучи обладают обеззараживающим действием.

Но есть и негативные стороны загара:
УФ лучи способны разрушать коллаген, что приводит к преждевременному старению кожи, которое проявляется снижением её тонуса, появлением морщин на лице, потерей эластичности и упругости.
При длительной инсоляции возникают солнечные ожоги.
Избыточное УФ-облучение является главной причиной появления пигментных пятен.
Среди болезней, развивающихся в результате воздействия ультрафиолета, наиболее опасными являются рак кожи и меланома!

В связи с этим, загорать ПОЛЕЗНО!
Только, если соблюдать несложные правила:

Использовать солнцезащитные кремы с повышенными фильтрами — минимум 30
Только через 20 минут после нанесения крема выходить на солнце
Загорать строго до 11 часов утра и после 16 часов дня
Начинать загорать с 5 минут на солнце, постепенно увеличивая этот промежуток
Кожа загорает даже в тени, поэтому не забывайте возобновлять слой защитного крема даже будучи под зонтиком
Не забывать о головном уборе солнцезащитных очках. Прямые солнечные лучи могут вызвать солнечный удар и обморок.

Поэтому я рекомендую загорать в тени.

А Вы любите загорать? Чем защищаетесь от солнца?

Липолитики для лица

Липолитики для лица

Липолитики – инъекции для лица С проблемой лишнего веса со временем сталкиваются многие женщины, чья фигура до недавнего времени была близка к идеалу. Наступает момент,

Подробнее »
LPG-массаж в Самаре

LPG-массаж в Самаре

LPG-массаж LPG-массаж представляет собой косметологическую процедуру, которая помогает снизить вес, сделать кожу гладкой, устранить проявления целлюлита, скорректировать фигуру. Воздействию могут подвергаться такие участки тела: зона «галифе»,

Подробнее »

МЕЗОТЕРАПИЯ!

Мезотерапия — это безоперационное моделирование лица и тела, основанное на подкожных инъекциях. . Состав препоратов, входящих в состав инъекций, подбирается с учётом конкретной проблемы и

Подробнее »

ЛАМИНИРОВАНИЕ РЕСНИЦ!

Ламинирование — это нанесение на ресницы особой смеси веществ, содержащих в том числе природный белок кератин, входящий в состав кожи и волос. Также в составе

Подробнее »